寝起きの腰痛の原因は今使っている布団？
朝、目覚めたら、腰が痛くてなかなか起き上がれない、思うように動けない……そんな経験をしたことがありませんか？それは、貴方が使用しているマットレスに原因があるといえます。つまり、マットレスの硬さが体に合っておらず、柔らかすぎるのです。
マットレスが適度な硬さを持たないと、貴方の体は、必要以上に沈み込んでしまいます。そして、背骨がゆるやかな「Ｓ」の字から「Ｗ」の字へと曲がってしまうのです。
背骨が曲がると、腰椎の周囲の筋肉が過度に緊張します。この状態が長くなると、筋肉は凝り固まり、ガチガチになってしまうのです。これが、寝起きの貴方に、何とも言えない辛い腰痛を引き起こしている原因のひとつであるといえるでしょう。